睡眠

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睡眠時間は短くできる?ショートスリーパーになって有意義な人生を!

あなたはショートスリーパーですか?それともロングスリーパー?もしくはどちらにも属さないバリアブルスリーパーでしょうか? 僕はロングスリーパー寄りのバリアブルスリーパーだったのですが、どうしても寝ている時間がもったいないと感じてしまう性分なの...
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睡眠時間を削るとどうなるのか?1週間限界まで挑戦してみた!

記事タイトルにもある通り、僕は昨日まで睡眠時間を削って過ごしていました。 なぜそんなことをしているのか?と聞かれると、単純に僕自身が気になったからです! というのも、最近やりたいことがどんどん増えていて、それをする時間と量がまったく比例して...