こんにちは、ミントです。
小さいお子様に市販のお菓子などは、どうしても砂糖や塩分、添加物が気になってきますよね。
そこで今回は、とっても簡単に出来る手作りおやつ蒸しパンの作り方をご紹介します。
本当に手軽に作れるので、ぜひ参考にしてみてください。
レンジで簡単おやつ蒸しパンの基本材料
・小麦粉⋯25g
・米粉⋯25g
・豆乳or牛乳⋯80ml
・潰したバナナ⋯40g
・ベーキングパウダー⋯4g
・蒸した芋⋯適量
基本的には上記の材料で大丈夫です。
豆乳と牛乳はどちらとも試してみましたが、正直大きな違いは感じませんでしたのでお好みで。
レンジで簡単おやつ蒸しパンのレシピ
①小麦粉と米粉を振るいにかける
まず、小麦粉と米粉を振るいにかけます。
こんな感じです。
②豆乳・潰したバナナ・ベーキングパウダーを混ぜる
次に、豆乳・潰したバナナ・ベーキングパウダーを加えて混ぜます。
ヘラを使ってさっくり混ぜる感じで大丈夫です。
このくらいになるまで混ぜればOKです。
③混ぜた材料をタッパーに入れる
材料を混ぜ終わったら、タッパーにクッキングシートをしいてその中に入れていきます。
④蒸したさつまいもを散らす
蒸したさつまいもを画像のようにパラパラと散らします。
⑤電子レンジで温める
電子レンジを使って温めます。
600Wの出力で3分を目安に温めてください。
⑥完成
3分温めたら完成です。
最後は画像のように食べやすい大きさにカットしてあげましょう。
レンジで簡単に幼児食を作ってみよう！
今回紹介したおやつ蒸しパンは、本当に簡単で美味しく子供も喜んで食べてくれます。
おやつだけでなく朝食などのご飯にも最適ですし、余ったら冷凍して作り置き保存も出来るので多めに作ってストックしておいても便利ですね。
また、トッピングも今回はさつまいもですが、かぼちゃやフルーツなど色々試してみた結果、どれも美味しく出来ました。
色々アレンジしてレパートリーを増やしていきましょう！
YouTubeの動画でも作り方を紹介しているので、もっと詳しく知りたい方はぜひチェックしてみてください！
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