みなさんは読書をしてますか？ 本を読めば日々の生活で役立つ知恵や思いも寄らない気づきなど、得られることがたくさんあります。 そのほかにも、集中力の向上、想像力が豊かになる、文章スキルが高くなるなど、読書をすることのメリットは数え切れません。...

あなたが一番好きな色は何色ですか？ 僕が一番好きな色は黒とワインレッドです（一番とは）。 このように、どんな人にも好きな色というものがあるのではないでしょうか。 好きな色のものを身につけたり、普段使うものを自分の好きな色にすることで、なんだ...

人が生きていく上で避けては通れぬもの、その1つがストレスです。 恐らく、今生きているほとんどの方が毎日ストレスと闘っているのではないでしょうか？ もちろん、ストレスフリーで日々を穏やかに過ごしている人もゼロではないでしょう。 そんな方は、今...

「心理学って仕事の場でも使えるの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか？ 結論から言えば、心理学は仕事の場でも使えます。 むしろ仕事で使える心理学を理解していれば、仕事に対するやる気の向上、上司や部下との上手な付き合い方、顧客や...

「人はどうして人を好きになるのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？ その答えは単純で、そもそも人は人を好きになるようにできています。 人が生きていく上での最低限の欲求は、食欲・睡眠欲・性欲の3つです（三大欲求）。 しかし、この欲求が...

そろそろ梅雨明けも発表されて、令和初の夏がやってきますね。 ところでみなさんは暑さ対策をしていますか？ きちんとした暑さ対策をすることで熱中症や夏バテなどの対策にもなり、夏を快適に過ごすことができます。 今回は、暑い夏にぜひ使って欲しい快適...

いよいよ夏休みが始まりましたね。 社会人の僕からすれば「夏休み」という響きを聞くだけでいいなあと思ってしまいます（笑） そこで一度、僕が学生時代の頃の夏休みに何をしていたのか思い出そうとしたのですが、驚いたことに数年前のことなのにほとんど思...

人は毎日の40%を同じことをして過ごしていると言われています。 これは習慣によるもので、人は誰しも自身が行動する上で最適なリズム「ルーティン」を持っています。 ・朝起きたら顔を洗って歯磨きをする。 ・朝食は味噌汁と白ご飯。 ・通勤電車では本...

人間の最大の武器はなんだと思いますか？ それは「習慣」です。 人というのは本来怠け者の動物で「これをやりなさい」と言われても、それが面倒臭いと思うことであれば中々行動に移せません。 指示されても動こうとしないのに、自主的に何かをやろうなんて...